Czytelniczka: Czuję się samotna. Mam 30 lat, zawsze trudno mi było nawiązywać znajomości. W czasach szkolnych miałam jedną przyjaciółkę ale wyjechała do Hiszpanii. Na studiach miałam grono znajomych ? po dyplomie straciłam z nimi kontakt. Nowych kontaktów jakoś nie udaje mi się nawiązać. Gdzie i jak szukać przyjaciół?
Przez długi czas bito na alarm z powodu coraz częstszego kontaktowania się ludzi za pośrednictwem internetu. Fora internetowe, komunikatory itp. miały rzekomo sprawić, że realne kontakty między ludźmi zanikną. Życie pokazało, że jest dokładnie odwrotnie: internetowa przyjaźń, internetowy romans przenosi się w świat realny.
Być może taki sposób poszukiwania przyjaźni jest dla Pani optymalny? Pani jest introwertyczką, nie przepada Pani za tłumem ludzi, kontakt przez ekran jest zaś bardzo bezpieczny. W sieci istnieje wiele forów dla osób samotnych. Może Pani tam wypróbować różne swoje tożsamości, poczuć się wolna i nieskrępowana konwenansami, bezpiecznie zaryzykować różne zachowania.
Nie byłbym psychologiem, gdybym nie dodał, że lekarstwem na samotność może być psychoterapia. W trakcie psychoterapii może Pani rozpoznać źródło swoich oporów przed nawiązywaniem (lub odnawianiem) kontaktów, nauczyć się strategii wzbudzania sympatii oraz przeżyć tak zwane ?doświadczenie korekcyjne? ? przekonać się, że można doświadczać bliskości, przyjaźni, zaufania i cieszyć się nimi.
* * *
Czytelniczka: Sądziłam, że gdy nasze dzieci opuszczą dom, będziemy z mężem mieć dużo swobody i znów odżyje nasza miłość. Niestety między nami jest przepaść. Jak ją zasypać?
Z małżeństwem jest jak z ogródkiem: aby pięknie wyglądał, dawał plony i miło się w nim spędzało czas, trzeba go pielęgnować. Inaczej zarasta chwastami, staje się dziki i potem trudno go doprowadzić do porządku. Na szczęście nie jest to proces nieodwracalny.
To, co stało się w Waszym małżeństwie polega na zaniedbaniu bliskości i przyjaźni. One rozwijają się, jeśli małżonkowie dzielą się ze sobą swoimi przeżyciami, intymnymi myślami, marzeniami itp. Bliskość rozwinie się też gdy znajdziecie coś, co Was łączy: zainteresowania, pasje, wyjazdy, gry, towarzystwo itp.
I oto jest dróżka wyjścia z kryzysu: robić więcej rzeczy wspólnie, zaryzykować otwartość wobec siebie. Gdy miłość odżywa u dorosłych ludzi, nabiera zupełnie innej jakości, to miłość ludzi dojrzałych i spełnionych. Wielką przygodą jest poznanie partnera od nowa. Ta przygoda może być naprawdę fascynująca, ale by ją przeżyć, trzeba odwagi i szczerości.
|